Алкоголик в семье

Опасные сигналы
Организм всячески отторгает алкоголь. На следующий день после неумеренного застолья со спиртным человека мучают тошнота и головная боль. Это первый сигнал со стороны организма, который должен насторожить.
Симптом наступающего алкоголизма – постоянная тяга к спиртному, хотя для этого всегда находятся «веские» аргументы: праздники, корпоративы, встречи с друзьями, желание забыть о проблемах… Повод найдется всегда, а без рюмки или бокала жить становится скучно. И выбирается соответствующий круг знакомств. Причем мысль о зарождающейся беде отвергается мифом, что алкоголик – это тот, кто пьет в одиночку, а если в компании – это не грех. Опасное заблуждение!
Следующий признак: изменения в поведении накануне «праздника». Человек предвкушает приятное времяпрепровождение, раздражается, если его упрекают, жалуется на непонимание в семье.
Еще опаснее, если алкогольное опьянение воспринимается как приятное состояние. Находятся все новые аргументы о пользе алкоголя для организма. Затем теряется контроль над количеством выпитого. Начинающий алкоголик уже не в силах остановиться. Когда действие алкоголя ослабевает, требуется «дозаправка».
Алкоголизм сходен с наркоманией. У алкоголиков появляется болезненное влечение к спиртному, возрастает уровень устойчивости, а значит, количество «принятого на грудь» повышается. И все это может завершиться как приступами психоза, так и развитием токсического поражения нервной системы и внутренних органов.
Если перестает проявляться рвотный рефлекс на сверхдозы, а также возникают провалы в памяти – это уже признаки победы вредной привычки, которая берет под полный контроль сущность человека.
Что делать? Прежде всего, признаться себе и окружающим, что проблема существует. Это первый и самый сложный шаг, но без него ничего не получится. Затем – долгий и сложный процесс борьбы. Обязательно привлекайте союзников. Для каждого они могут быть свои: церковь, психотерапевт, группы поддержки – то, что лично вам поможет выстоять в борьбе с зеленым змием и не сдаться.


Созависимость
Члены семьи алкоголика обычно одержимы мыслью о том, чтобы спасти страдающего. Но алкоголизм имеет неприятную особенность: если сам «пациент» не хочет избавиться от него, все старания окружающих обречены на неудачу.
Ежедневный стресс, вызванный жизнью рядом с пьющим человеком, способствует развитию у членов семьи состояния созависимости. Это значит, что так же, как пьющий зависит от спиртного, близкие зависят от алкоголика: стараются контролировать его поведение, «посвящают жизнь» попыткам спасения, причем отдаются этой идее целиком и полностью. Но на деле подобное никак не мотивирует пьющего человека на лечение. Напротив: он укрепляется в мысли, что всегда может заслужить прощение и отпущение грехов, а значит – благословение на дальнейшее падение в пропасть.
Можно ли справиться с этим? Можно. Но путь этот долгий и сложный, требуется помощь как членов семьи, так и профессионалов.
Если болезнь выявлена на ранней стадии, шансов на излечение больше. И грамотный психотерапевт может помочь создать в семье такую атмосферу, при которой алкоголику в самом деле захочется избавиться от компании зеленого змия.

Дети алкоголиков
Не секрет, что жизнь с родителями-алкоголиками отражается прежде всего на детях. Ведь если супруг может выбирать, жить ли с пьющим партнером, то дети не просто лишены права выбора – они вообще не знают, что мир может быть другим.
Порой случается, что ребенку удается преодолеть полученные в детстве травмы, «зарубцевать» раны и достичь успехов в жизни. Но если родители-алкоголики наполняют жизнь малыша хаосом, агрессией и непредсказуемостью, у него может не хватить сил в борьбе за нормальную жизнь в будущем.
Дети из таких семей, как правило, не говорят и даже не вспоминают о зависимости родителей. Это – правило, усвоенное в семье. Также они учатся недоверию к другим людям, хорошо умеют сдерживать эмоции и не болтать лишнего.
Девчонки и мальчишки, выросшие в семьях алкоголиков, характеризуются виктимностью, то есть установкой жертвы. Есть вероятность, что в дальнейшем они выберут себе в партнеры человека, страдающего зависимостью. Потому что, во-первых, такая жизнь привычна, а во-вторых, если уж не удалось спасти родителей – надо спасти хотя бы супруга!
Еще одна черта – страх выражать свои эмоции. Выражение отрицательных эмоций (в особенности грусти и гнева) – под запретом. Потому что пьющие родители реагировали на них неадекватно, вплоть до жестоких наказаний. А недостаток положительных эмоций в детстве приводит к их блокировке в дальнейшей жизни. И все это может стать причиной серьезных недугов – астмы, гипертонии, язвенной болезни.
Такие дети часто берут на себя ответственность за поведение окружающих, оправдывают алкоголизацию близких тем, что «расстроили» их. Они избегают конфликтов, опасаются властных людей и нуждаются в постоянном одобрении.
Если нет возможности контролировать какие-либо обстоятельства внешнего мира, дети из «пьющих семей» испытывают чрезмерную тревогу, вплоть до приступов паники (учащенное сердцебиение, недостаток воздуха, внезапный ужас и т. д.). Однако за помощью им обратиться сложно, так как это считается проявлением недопустимой слабости.
Ребенку алкоголиков свойственны разные формы зависимости, но не обязательно алкогольной. Это может быть трудоголизм, пищевые нарушения или другие неприятные вещи, которые влекут проблемы в установлении отношений с другими людьми.

Можно ли помочь детям алкоголиков?
Даже если в семье очень плохо, дети все равно продолжают любить своих родителей. И помощь чаще всего заключается в том, чтобы мальчишки и девчонки (даже если они уже выросли) смогли пережить смешанные подавляемые чувства. Ведь можно страдать от поведения человека и в то же время относиться к нему с любовью. Такой подход помогает примириться с неидеальным образом родителей.
Следующий этап – научить ребенка выражать эмоции, даже те, которые привычно считаются «плохими». Потому что плохих и хороших эмоций нет, все они помогают нам справляться с жизненными ситуациями и не зря были заложены в нас эволюцией. Перед ребенком из неблагополучной семьи, как и перед теми, кто его окружает, стоит непростая задача – научиться выражать эмоции так, чтобы не портить жизнь ни себе, ни окружающим.
Важно понять, что дочь или сын не могут нести ответственность за поведение родителей и за их зависимость. Осознание, что папа или мама причиняли вред не по злому умыслу, позволяет страдающему ребенку снизить накал гнева.
Также важно проработать ошибки мышления и установки, которые мешают детям жить нормально. Отрицательные эмоциональные состояния и жизненные сложности часто связаны с «черно-белым» мышлением, существованием под постоянным гнетом слова «должны», предчувствием катастрофы. Опытный психолог поможет изменить привычный способ мышления и найти другие пути.
Прошлое изменить невозможно, но можно помочь детям алкоголиков, даже выросшим, повысить самооценку, преодолеть депрессию и тревогу, выработать доверие к миру и окружающим, научиться понимать собственные потребности и эффективно их реализовывать. А значит, построить здоровые отношения, развиваться и получать удовольствие от жизни.