Живи! Люби! Учись! Прощай!

Я видела ее! Старейшую жительницу планеты кубинку Хуану Баутисту де-ла-Канделарию, которую показывали в теленовостях! Смуглое лицо в бороздах морщин, пушистый белый венчик волос на голове, худенькая, маленькая, она шла своими ногами. В 126 лет! Правда, ее поддерживали, ведь глаза ее уже незрячие, но широко раскрытые, казались такими ясными и мудрыми. И рассудок у нее такой же. Ответила со спокойным достоинством: «Когда придет мое время, тогда и умру». Но на встречу с Вечностью явно не спешила. И с большим удовольствием лакомилась кремовым тортом со свечами.

А француженка Жанна Луиза Кальмон? Она прожила на белом свете 122 года и 164 дня. Да еще как бурно прожила! В 85 лет занималась фехтованием, в 100 — ездила на велосипеде, в 114 — снялась в кино, в 115 — перенесла операцию на бедре, а в 117 — бросила курить. И не потому, что плохо себя чувствовала. Просто ей, почти потерявшей зрение, надоело каждый раз просить прикурить. В 90 лет Жанна, пережив всех своих родственников, заключила договор с 47-летним юристом Раффри: он должен был унаследовать ее дом, выплачивая за это ренту до самой ее смерти. Однако судьба не сдержала улыбки. Раффри умер раньше нее, в 77 лет, и выплаты продолжила его вдова.

Почему-то такая радость охватывает, когда узнаешь о подобных рекордах долголетия. Думаешь: вот это пример для подражания! 

Тем более, что и ученые обнадеживают фактами: средняя продолжительность жизни землян постоянно растет. Если в 1950 году до 80-90 лет доживало 15 процентов женщин и 12 процентов мужчин, то в 2002 году оба эти показателя удвоились. Правда, до рекордных 115-125 лет в мире доживают считанные единицы, а 150 лет – это и вовсе порог человеческой жизни, через который, по мнению ученых, перешагнуть невозможно. Но прожить 90-100 лет – кто откажется от такого бесценного дара?

От чего же зависит право им обладать – от благосклонности фортуны, хорошей наследственности, особого образа жизни или чего-то еще?..

Наукой сегодня точно доказано: долголетие заложено в генах, которые на 30 процентов определяют жизнеспособность организма. Значит, остальные 70 процентов нашего долголетия – в наших руках? Что же нужно делать, чтобы продлить свою жизнь?

Дэн Бютнер, американский писатель и путешественник, объехавший полмира на велосипеде в поисках ключа долголетия, пришел к выводу: долгожители обладают спокойным, независтливым и незлобным характером, имеют четкую цель в жизни, знают меру в еде, не занимаются спортом, зато постоянно при этом двигаются.

В Гарварде провели необычный эксперимент: более 70 лет наблюдали за группой из восемьсот человек, отобранных еще до Второй мировой войны, и выяснили, что дольше и счастливее живут те, кто любит жизнь в буквальном смысле слова, умеет прощать, никогда не копя в себе обиды и, не переставая, чему-то учится. По мнению психологов, освоение новых сфер деятельности и занятия творчеством существенно прибавляют людям преклонного возраста оптимизма, повышают их самооценку. А многие из них становятся ярким исключением из стереотипов представления о пожилых людях!

Как, например, 86-летняя немецкая гимнастка Джоанна Каас, которая недавно поразила всех на состязании Кубка мира по спортивной гимнастике, выполнив сложнейшие упражнения на брусьях. А заниматься гимнастикой она начала исключительно ради собственного удовольствия в свои 30 лет.

  «Нужно грызть жизнь, как науку, находиться в постоянном движении навстречу окружающему миру», — это уже кредо 99-летней женщины из Израиля, которая признана самым пожилым в мире инструктором по физкультуре.

«Я в жизни много смеялась, много плакала, много работала и никогда не отдыхала!», — поделилась с нами своим секретом молодости 90-летняя учительница географии, однажды придя в редакцию и просто влюбив в себя своей кипучей энергией и жизнерадостностью.

Не думаю, чтобы у всех этих женщин не было болячек, бед, потерь, как и у любого из нас. Жизнь есть жизнь. Но они сумели подняться над ними. Найти в себе эти крылья — лететь. Разыскали в себе эти силы – радоваться каждому новому дню, который можешь прожить так, как пожелаешь, осуществив, наконец, то, о чем мечтала, быть может, всю свою жизнь.

Я тоже так хочу! Хочу жить долго-долго и как они – от души смеяться над своими годами! Хочу быть хулиганистой старушкой! Как они, прыгать с парашютом и летать на воздушном шаре! Хочу объехать на велосипеде всю Беларусь и пол-Европы, хочу научиться танцевать ирландские танцы и «ча-ча-ча», хочу иметь много внуков и правнуков, я буду сильно их любить и слишком баловать, хочу…

Пока есть это «хочу»… Пока есть это «люблю»… Пока есть эта живинка любознательности к окружающему миру — мы и будем по-настоящему ЖИТЬ!

Алла ЖУР.